第42章 第42节 （3/3）

他在白云观住的时间是最久的！

不是因为别的，他发现全真教的内丹修练之法，跟神明灵的表现形式很像很像！

甚至有一个只是理论的修炼之法跟神明灵的形式近乎如出一辙。

若不是那本古籍上只有一个修练概念，叶舟甚至怀疑是不是无根生修练的神明灵就是这个内丹修练之法。

白云观修炼的主要就是出阳神，主修灵魂。

而那本古籍上记载了一个别样的内丹修炼之法....

（ps：直接加快节奏，主角现在已经发育完毕，开始进入主线，快进到唐门篇开始干小鬼子。）

第49章 内丹修练法

那本古籍之上，详细描述了全真教的一种内丹修练理念：“三关九重” 。

上面没有写具体的修炼之法，只是描述了各个阶段的具体表现。

三关，分别是：炼精化拧⒘呕瘛⒘渡窕剐椋扛鼋锥蜗路秩鼍咛宀愦巍/p>

第一阶段：初关——炼精化/p>

这个阶段旨在修复身体亏损，转化后天之精为先天元牛兜ご蛳赂/p>

第一层：筑基炼己

补足气血，祛病健身，调伏心性（炼己）。“炼己”就是锻炼自己的心性，使念头清净，能入静定。

具体的表现是：身体强健，睡眠安稳，精力充沛，心平气和。

第二层：调药采药

在身心静定的状态下，感知并调动生命能量，称之为“药”。当“药”产（生机发动）时，及时以意念“采”归丹田。

具体表现为：可能会体验到丹田温暖、周身酥软、阳物勃举等生理信号。

第三层：炼药封固

将采集到的“药物”在丹田中用真意烹炼，使其化为元牛⑾滦卸铰觥⑸闲腥温觯瓿尚≈芴煅贰Ｖ蠼晒夤逃诘ぬ铮乐剐孤/p>

表现为：通督时可能会有“夹脊如车”、“玉枕如钻”等气动感觉，完成后身心舒畅。

第一大关，异人圈内大部分的修炼法门都能做到。

第二阶段：中关——炼呕/p>

这个阶段将先天元庞朐裣嗪希岢伞敖鸬ぁ保ㄊヌィ且桓龃佑形胛尬墓獭/p>

第四层：丹苗凝结

持续温养，使庞肷裨诘ぬ镏谐醪侥岷暇郏纬傻ね坊虻っ纭Ｊ俏鸬さ某巍/p>

表现为：丹田有圆陀陀、光灼灼的真实能量团感，身心进入更深层次的静定。

第五层：沐浴温养