第11章 姐姐，我腿酸 （3/4）

“伤口愈合得很好，腿酸可能是因为长时间缺乏运动，肌纤维变细、神经对肌肉的控制变差，导致同样的动作更费力，运动耐力明显降低，所以才会感到不适。”

随后03掏出一份计划表，“可以按照这张表上的内容进行训练，三个月后你的身体素质会得到显著提升。”

纪溪接过来扫了几眼，“这个不错，明天早起半小时，跟我一起去锻炼——你捂耳朵干嘛？”

“我不想锻炼，我才刚好，要好好休息才对。”程诺捂着耳朵摇头，“这几天越来越冷了，早上我都不够睡，怎么早起嘛~”

03耳朵动了动，又掏出一张表，“这些可以在饭后做，有助于消化，不用早起。”

“……你不要说话了。”

看着程诺和03怄气的样子，纪溪忍不住笑了，掐了把她的脸，“你是该锻炼一下，我看过你的体检报告，肌肉含量低得惊人，连零零都比你好点——光吃钙片可长不了个。”

程诺别过脸，小声嘟囔，“我都快三十了，再怎么练也长不了。”

纪溪哦了一声，“原来你知道啊，我以为你想长高想得魔怔了。”

“……你也不要说话了。”

洗完澡上床，纪溪按照从03那学来的手法给程诺按摩着腿部。

虽说伤口已经愈合，外表也看不出来痕迹，但纪溪按到那处时还是下意识松了力道。

程诺靠在床头，任由纪溪温热的手掌在她腿上慢慢揉捏。力道很轻，像是怕弄疼她，让她原本酸胀的肌肉渐渐放松下来。

“舒服吗？”纪溪的手滑到大腿。

“嗯，可以再重一点。”

程诺抱着枕头，目光落在她专注的眉眼上。

昏黄的灯光把纪溪的侧脸镀上一层柔和的光，睫毛在眼下投出浅浅的阴影，世界仿佛在此刻按下静止键，美好得让人不忍打破。

脑海中忽然浮现盛青山昨日威胁她的模样，程诺抱着枕头的手一紧。

她闭了闭眼，把心底翻涌的情绪压下。

纪溪摸到膝盖后方时，程诺忍不住轻哼一声，小腿往后缩了一下。

纪溪立刻停手，“弄疼你了？”

“不疼，有点痒。”程诺声音闷闷的，小半张脸藏在枕头后面。

纪溪面不改色地继续，指尖却不安分地在那处按了两下。

腿抖得更厉害了，程诺瞪了她一眼，耳尖悄悄红了。

一股淡淡的苦艾酒气味钻进鼻尖，纪溪立马停下乱摸的手，迅速地按完关上灯，跟程诺道了声晚安，躺在一边就睡了。

程诺刚挑起兴致就被撂在一边，她心怀不满地粘贴纪溪，手指在她的腰腹处转圈，

“姐姐，再按一会呗，我还是不舒服……”

纪溪拍开她的手，声音沉闷，

“老实点，不然你就搬出去。”

“我不要一个人睡，你要是赶我走，我就天天去腾飞楼下堵人，让所有人都知道我们的关系。”

纪溪转过身，在她后腰处轻拍一下，“你有本事就拿个喇叭坐在飞车上绕城一圈。”

“原来姐姐喜欢这样啊，也不是不可以~”

“啧，手往哪摸？”

“软软的，喜欢……”

……