第506章 第506节 （3/4）
“脚不许弯！保持五秒。”
感受到臀部传导来的火辣痛感，龙禾羞愧难当。
可一想到小时候和兄弟的类似互动数不胜数，她又不好发作，只能乖乖听命。
丁衡手掌顺势擦过她腰侧，沿着脊柱沟一路往下，眼神更是不停扫视。
兄弟这身段，馋人诶！
龙禾身体轻颤，只觉一阵细微酥麻。
“放松。”
丁衡手掌回到龙禾后腰的凹陷处，拇指轻轻按下去，揉动她紧绷的肌肉。
龙禾发出一声短促的鼻音，又咬住下唇把声音咽回去。
“换腿。”
龙禾直起身，转而尝试站姿前屈。
丁衡绕到面前，双手扣住她髋骨两侧，轻轻往后拉。
“将重心往后移。”
龙禾照做，身体传来拉伸的酸胀感，外加丁衡手指若有若无的摩擦。
“还行吗？”
“嗯……”
“那换另一边。”
龙禾呼吸开始不稳，她能隐隐约约感受到兄弟视线，像是在品鉴自己身体。
“继续！”
下一组是核心训练。
龙禾躺在瑜伽垫上，双手交叉抱在脑后，双腿弯曲抬起，膝盖朝向天花板。
丁衡蹲在她身侧，手掌护住她的后颈下方。
“卷腹的时候下巴微收，不要用脖子借力。想象你的肋骨靠近骨盆，而不是让你的头去找膝盖。”
龙禾深吸一口气，开始做卷腹。
平日常有锻炼，龙禾核心力量不算差，一组十五个之后，腹部终于传来轻微的灼烧感。
她咬牙坚持，到第二十二个时，身体开始不听使唤地颤抖，卷起幅度明显变小。
丁衡喊话：“最后三个。”
龙禾奋力卷起第二十一个，身体抖得像筛糠。
“一。”
二十三。
“二。”
二十四！
“三！”
二十五！
龙禾依靠最后一点意志力将自己甩起来，落地后整个人瘫在瑜伽垫上，大口大口地喘气。