第63章 一起跑步 （4/5）

“嗯。”宋断说：“先跑3公里试试，配速在7分半附近。”

“你真看得起我。”

“你可以，有我呢。”

周予绝不太可以，他觉得自己不可以，但上了跑道，他感觉贵的鞋就是好，这个鞋底好有弹性。他刚要开跑，宋断把他拉住，他差点又撞他怀里。

周予绝感觉自己在宋断面前有些过分小鸟依人了，好在体育场人很多，但大家都在跑步或快走，坐在周围阶梯椅子里的人倒是有看他们的，但也离得远。

“稍微热身一下周予绝。”

“哦，我忘了。”

周予绝跟着他的动作热身，之后跟着宋断跑了起来。

“手环打开户外跑步模式。”

“好。”

“你真不觉得穿衬衫跑步不方便吗？你家里应该有很多衣服吧？”

“有。”

“那为啥还穿衬衫？”

“帅吗？”

“啊？”周予绝愣了一下，说：“是挺帅的呀。”

“这就是我的目的。”

“我靠，老宋，你帅不帅是衣服的原因吗？大家都是一起穿校服的，你还在我这有打扮欲呢？”

天色渐暗，温度也不断下降，周予绝都感觉有点冷了，手表提示一公里配速他没感觉累，因为一直在和宋断一起跑，虽然心率已经160了，甚至还能聊天。

“冷吗？”

“还行。”周予绝说：“能忍。”

“我带外套了，你要不要穿？”

“你包里怎么什么都有？”周予绝：“不穿了，感觉跑起来就热了。”

他们又跑了两公里，周予绝已经很累了，气喘吁吁，身上出汗，手表提示到三公里那一刻他就立马停了下来，大步走到边缘不会妨碍别人的位置。

宋断给他递过来一瓶电解质水和一条速干毛巾，“毛巾消毒过了，瓶子表面也喷了酒精。”

周予绝挥挥手表示感谢，发现水也是帮他拧开过的，他确实渴了。

喝完水，看了眼时间，已经过去20分钟了，“我今天还跑吗？”

“看你状态。”

“我好累啊，不跑了吧。”

“好。”

“我真的可以不跑吗？”

“当然，初期适可而止，你现在每天吃不够蛋白质，不做力训容易流失肌肉。”

周予绝挑了个人少的地方站着：“那我给你背包，你跑一公里，我看看有多快。”

“我这个体重，别指望我跑进3了，差不多能进三分半。”

不是哥们，我让你跑进3了？

“你别跑太快，跑得帅一些就行了，慢悠悠跑，我想看看。”