第337章 （1/2）

第337章

Alex笑了笑，制定了一套以拉伸、内核和基础有氧为主的入门计划。

“游先生平时伏案工作多，肩颈和腰部肌肉比较紧张，我们先从一些舒缓的拉伸和激活开始，慢慢来，不着急。”

游书朗在Alex的指导下，开始了第一次训练。

樊霄没去他自己的常规力量区，而是也换了衣服，在旁边陪着，美其名曰“同步训练，互相监督”。

他心里想，第一次来，怕书朗不适应，自己在旁边看着安心。

拉伸环节，游书朗筋比较硬，很多动作做得勉强。

Alex在旁边指导纠正，樊霄就在旁边的器械上，一边心不在焉地推着重量，一边目光牢牢锁在游书朗身上。

尤其是当Alex的手虚扶在游书朗后背或腰侧帮他调整姿势时，樊霄推重的频率明显加快，眼神也微微眯起。

他心里有点不是滋味，虽然知道人家是专业教练，但看别人碰书朗，还是不舒服。

“这里，吸气，感受背部的伸展……对，很好。”Alex很耐心。

樊霄看到Alex的手碰到游书朗的背，他手里的动作忽然停了，眉头微微皱起。

他的目光变得有些深沉，器械被放回架子上时发出一声闷响。

游书朗侧头看了他一眼。樊霄脸上没什么表情，但那双眼睛里分明压着点什么。

游书朗太了解他了，这人吃醋的时候，从来不会直说，只会用这种沉默的、带着压迫感的方式来表达。

果然，樊霄放下毛巾，站起身走了过来。

“Alex，”樊霄的语气很平淡，脸上甚至带着笑，但那笑意根本没到眼底，“我来吧，我比较了解他的身体情况。”

Alex愣了一下，看了看樊霄，又看了看游书朗，了然地笑了笑：“行，樊先生有经验的话，您来。”

樊霄点点头，蹲到游书朗身边。他一只手扶住游书朗的侧，另一只手轻轻按住他的肩膀，帮他调整姿势。

动作比Alex刚才更细致，也更慢，像是在刻意覆盖什么。

“这里，再往下压一点。”樊霄的声音很低，带着只有两人能听清的温柔，但指尖的力度却比平时重了些许。

游书朗侧头看了他一眼，没说什么，顺着他的力道调整了姿势。

他感觉到樊霄的手掌温热干燥，同时，他也感觉到樊霄的情绪——那种不动声色的、却实实在在的占有欲。

“别绷太紧，放松。”樊霄的声音又响起，指尖在他肩胛骨附近轻轻按了按。

游书朗深吸一口气，慢慢放松下来。他看着樊霄的脸，心里忽然觉得有点好笑。这人，连健身教练的醋都吃。

“好，保持住。”樊霄满意地收回手，就站在旁边看着，目光始终没离开过游书朗。

等游书朗开始尝试一些简单的内核训练，比如平板支撑时，樊霄彻底没心思练自己的了。他拿着毛巾和水，蹲在游书朗旁边。

游书朗正在努力维持平板支撑的姿势，身体已经有些微微发抖。汗水顺着他的下颌线滑落，滴在地垫上。

“领导，这‘内核稳定性训练’，看起来比搞定几个亿的项目还费劲啊？”樊霄拧开一瓶水递到他嘴边，声音带着笑意，但眼底那点醋意还没完全散干净。

游书朗正憋着一口气，没空理他，只是瞪了他一眼。心里却想，回去再跟你算账。

樊霄低笑，用毛巾轻轻擦去他额角的汗，动作自然又亲昵。

“不过，你出汗的样子，挺好看的。” 他用只有两人能听到的声音，低声说了一句。

游书朗身体晃了一下，差点没撑住。他咬着牙，从牙缝里挤出两个字：“……闭嘴。”

Alex看着两人的交互，了然地笑了笑，没说什么。

终于，第一次训练在游书朗浑身酸痛、樊霄“心不在焉”的陪伴中结束了。