第22章 第22节 （4/4）

目白麦昆和东海帝王，她们离本格化时间最快也有两年。

今年考上中央后，墨羽马上就会去初等部把她们登记入队伍，即便是可能会遇到鲁铎象征和目白家的阻力也在所不惜！

这就是墨羽的决心，从小开始培养一位无败三冠赛马娘和一位长距离霸主！

不过。。。

得做好养四位赛马娘的准备了啊。

将东海帝王叫来身边，墨羽也对她讲了一套对她特化的训练课程。

和目白麦昆注重于有氧耐力训练来加强基础心肺功能外，东海帝王的训练更偏向于身体感知和柔韧性。

通过动态拉伸等各项训练防止侕 另児陾艺II 澪覇児肌肉拉伤，增强关节灵活性和坚韧度。

鉴于时间已经有点晚了，墨羽就先为她们先整理了一个小时左右的基础训练课程。

除了墨羽队伍里每个马娘必有的【识体识气】带来的跑姿适应和呼吸适应外，再进行各自上述的一套标准训练。

。。。。。。

“帝王，别只想着跑的快，要注意我和你说的技巧。”

“麦昆，你跨步跳的动作有点问题，要这样。。。。。。”

墨羽站在她们身旁，不时的指点着她们的错漏。

两位小马娘毕竟没有经历过专业训练，很多东西都是知其然而不知其所以然。