第266章 第266节 （4/4）

“首先，你那种超前倾的跑姿很不错，但呼吸节奏很有问题。”

“？”

“你习惯在冲刺时屏住呼吸，或者进行浅而急促的胸式呼吸，这极大地限制了你的摄氧效率，也影响了步频和核心的稳定。”

“光辉，资料里关于呼吸节奏与步频、摄氧量、乳酸代谢关系的部分，你待会儿详细给小栗讲解一下原理。。。。。。”

“嗯？啊。。。。。。是！”

“。。。。。。”

三人的第一次训练，也是初次的磨合，正在缓慢却有序的进行着。

时间缓慢流逝，很快，小栗帽便进入了状态。

她慢跑在这座特制的泥地训练场上，开始有节奏的呼吸起来。

墨羽静静的看了跑道中的少女片刻，随后微不可察的点了点头。

小栗帽虽然人呆是呆了点，但天赋却是毋庸置疑的0 。。。。。。

她的学习效率极为出色。

仅仅几次尝试后，便初步掌握了呼吸的要领。

虽然距离形成肌肉记忆还需要大量练习，但那种生涩感正肉眼可见地褪去。

“若是加上夏日集训的话，时间还剩下3个月，以现在这个速度，应该来得及。”