第89章 第89节 （1/4）
“朝雾前辈从哪里学来的台词？”
让气氛稍微轻松一点的朝雾由介一把抓住英梨梨的手。
“所谓的潜泳，其实没什么太多技巧。”
“等等，我才……”
英梨梨想要挣脱。
可真昼从后面贴近，双手放在她的肩膀上。
“没关系的，英梨梨，先听由介前辈的话。”
“可是真昼……”
“先听852完10再说哦。”
“我知道了……”
被真昼开导的英梨梨接受现状。
诗羽也从一侧靠近。
等众人聚集，朝雾由介继续刚刚的发言
“先练习水面深呼吸：吸气四秒，屏息四秒，呼气四秒。”
真昼立刻照做，动作标准如教科书，胸腔起伏均匀，眼神专注。
诗羽则闭眼调整节奏，几秒后睁开
“感觉很简单。”
英梨梨深吸一口气——结果吸得太猛，直接打了个嗝。
“唔……！！”
她捂嘴，脸涨得通红。
“别紧张。”
真昼站在她身边，轻声示范
“像这样，慢慢吸，像闻花香一样。”
在真昼的引导下，英梨梨终于完成一次完整呼吸循环。
接下来是第二个技巧。
“如何更好的没入水中呢？”
朝雾由介强调道
“把自己想象成一个整体。”
“像是沉入水下的落石？”
“没错。”
听到真昼的话，朝雾由介肯定地回应。
接下来便是熟练度问题。
调整呼吸、全身放松，化作一个整体，这样子便能在水下待一段时间了。
五分钟后——
“真昼，你先试试看。”