第1250章 第1250节 （1/2）

第1494章

先不说大力为了说服张伟和吕子乔，拿着白芷和一菲作为榜样，白芷和一菲在健身房训练到了十点钟，这才看时间不早，准备回去了。

还好他们跟这里的老板很熟，要不然这么晚了，这里的老板早就已经赶人了，不由的擦擦冷汗，白芷吐出一口气，其实训练到后面，累就不会那么累了，因为已经突破了那个累的时间段，进入了兴奋期。

但是白芷也知道，如果不好好放松一下，按摩一下肌肉，明天起来肯定腰酸背痛，这是肌肉使用过度而产生的副作用。

还好，白芷已经把瑜伽教了一点给一菲，而且她自己也有特殊的放松方法，这种事情，应该不用白芷操心。

回到家里，羽墨抱着一个香蕉抱枕在沙发上无聊的坐着，看到白芷和一菲回来了：“你们回来了？今天训练怎么样？”

“嗯，还好。”白芷淡淡的说道：“今天有进步，我先去洗个澡，我出来再09聊。”

“那我去隔壁。”

浑身都是汗，一菲显然也不打算等白芷洗完，干脆直接借用隔壁的浴室，反正现在隔壁耶没人要用。

出了一身汗，白芷洗完澡进了房间，羽墨正半躺在床上：“白白，要不要休息一天？我不知道原来训练会这么累。”

“不用。”白芷笑了笑：“这还不算什么，以前学习搏击的时候更累。”

羽墨刚想说什么，突然看到白芷拿出了笔，不知道再写什么：“你做什么？”

白芷摇摇头：“在总结，一天的训练，必须要做一个总结，这样才能清晰明天要做的事情，这样效率也高。”

“。。。”羽墨有些无奈，没想到白芷较真起来这么疯狂，简直比一菲还要疯狂，作为那么久的好姐妹，羽墨知道，一菲绝对不会像白芷这么较真，或许她洗完澡就进房间睡觉玩手机了，别说是总结什么了。

书桌上开着台灯，昏黄的灯光就这么照在桌上，整个房间只有了‘沙沙’的声音，还有某人睡梦中的呢喃。

一夜无话，白芷忙活了一个小时，终于去睡了，直到第二天，又早早的起来。

二话不说，直接跑向了健身房，让白芷和一菲都诧异的是，吕子乔和张伟这时候已经在健身房跑了起来，看样子应该来了也有一个小时了。

“我的天。。。”一菲有些惊叹：“这两人这么早就来了。”

白芷摇摇头，虽然他不知道什么情况，但是这样，不就是他们所希望的吗？不由的说道：“好了，赶紧的，激发性训练，现在开始。。。”

在电视里经常会看到，人家学习武术，在蹲马步的时候，会在身上放上几碗水，保证姿势的准确性，然后在屁股下面点上一炷香。

只要蹲下去一点，就会被烫，从而不敢偷懒。

这一次，白芷和一菲也学学这招，在进行同步训练的时候，绑上双腿，一不同步，就会被绊倒，这样增加他们的专注力，从而达到高效率。

就连有了坚定的信念的吕子乔和张伟，看到这一幕，都不由的捂起了脸，那摔的四脚朝天的感觉，打死他们也不想多试。。。

事实证明，一菲训练别人狠，训练自己也狠。。。

在如此苛刻的条件下，两人的默契突飞猛进，一周的时间，大力也故技重施，又带着赵海棠和咖喱酱过来看着他们训练，又灌了一波鸡汤，把他们忽悠的一愣一愣的。

这些白芷都不知道，但是，养兵千日用兵一时，比赛的时间终于到了，吕子乔和张伟，白芷和一菲，如约参加了这次两人三足的比赛。

一举拿下了冠军，或许是因为白芷和一菲的激励，带动了吕子乔和张伟，他们训练的更狠，时间更长，效率更高，这次，拿了第二名，紧次于白芷和一菲。

“哟~~”

拿到名次的那天晚上，公寓众人齐聚酒吧，开瓶庆祝：“干杯~~”

“我就说嘛~我老公只要出马，就一定能手到擒来。”美嘉得意的夸奖吕子乔和张伟。

但是身为冠军的白芷和一菲却被他们遗忘了，不，当然可能也不是遗忘，或许在他们的眼里，两人拿到冠军是理所当然的事情。

毕竟，他们也听说了两人的训练方式，以及两人手上的擦伤，向他们证明了自己拿冠军的决心。

“那是，我只用了七成功力，算是给那些老年暴走团留一点面子啊~”吕子乔吹牛道。

“你就使劲吹吧~眼泪都差点跑出来了。”张伟直接揭穿了他的N瑟：“这还有两冠军都没有说话呢！你也好意思吹。”

“哈哈哈~”