第70章 第70节 （1/4）

第四卷 临近开学 : 第128章 开门见山

“这是婴儿式放松。”东云杉调整呼吸，缓缓起身，“通过模仿婴儿的姿势，来放松身体。”

“如果你能早点儿醒的话，就可以和我们一起做运动了。”雪之下雪乃循着东云杉的节奏，跟着一点点起身，微微气喘，“身体健康的话，心理也会相对正常一些，免得胡思乱想。”

“我早就醒啦。”雪之下阳乃抬手扶着脸颊，眸中带笑，“本来想出来，结果就听到外面又摸上面又摸下面的......怕你们尴尬，就没有出来。”

那你又何必说出来......东云杉出声解释：“我是在辅导雪之下姿势，并没有真摸。”

“吓我一跳~”雪之下阳乃恍然，“我说怎么在阳台就......”

“做早餐。”雪之下雪乃打断姐姐，“做完之后去洗澡。”

剧烈运动之后，需要等体温和心率恢复到平常状态之后再洗澡，避免给心脏造成太大的负担。

“先从出汁开始学啊。”雪之下阳乃鼻翼翕动，“这样太慢了，东云，我来教你两道拿手菜。”

“打好基础是未来提升的关键。”雪之下雪乃纤眉微皱，“而且这是我的事，姐姐你不要插手。”

“G~有什么关系嘛。”看到雪之下雪乃冷冰冰的表情，雪之下阳乃无奈地摆摆手，“那我买菜好了，正好......”

“姐姐只会买自己喜欢吃的。”雪之下雪乃出声打断，“所以不行。”

雪之下阳乃露出可怜兮兮的表情：“怎么就不行了......”

“应该按照学习进度，让他接触熟悉不同的食材。”雪之下雪乃不为所动，“姐姐不要干扰我的教学。”

雪之下阳乃收起委屈的表情，脸色有些难看。

“其实也没必要那么......”东云杉还没说完，就被雪之下雪乃瞪了一眼。

雪之下阳乃无奈地摇摇头：“那我收拾厨房好了。”

“收拾也是制作料理的过程中必不可少的一环，必须由他自己完成。”雪之下雪乃断然拒绝。

东云杉：“其实......”

雪之下雪乃横了他一眼：“别想偷懒。”

“这可是你说的。”雪之下阳乃的笑容一下子灿烂起来，“那我可就什么都不管，只管吃啦啦啦~”

给自己倒了杯红茶，雪之下阳乃开心地坐在了沙发上。

雪之下雪乃攥紧小拳拳：“......咕。”

发出不甘心的声音。

东云杉无奈地叹了口气，他努力过了，拦不住啊。

面对姐姐的雪之下雪乃，固执得可怕。

“所以，”东云杉理智地转移话题，“早上做什么？”

雪之下雪乃显然早有准备：“味噌汤，茶碗蒸，照烧鸡胸肉卷，玉子烧，梅子拌秋葵，出汁蒸南瓜。”

“这么多？”

“味噌汤用一番出汁，茶碗蒸用二番出汁，照烧鸡胸肉卷掌握酱料调制和甜咸平衡，茶碗蒸和玉子烧用于学习火候控制，梅子拌秋葵设计不同加工深度的食材处理，出汁蒸南瓜用到刀工和工具使用。”雪之下雪乃一口气说完，刚刚平复了一点儿的呼吸，又开始急促起来，“还有什么问题？”

“没了。”东云杉感觉雪之下雪乃好像要炸毛了。

还是一样的方法，雪之下雪乃做，东云杉跟着学，能注意到多少算多少，结束后再总结经验教训。

开始做早餐，雪之下雪乃很快发现了东云杉的长处。

在食材处理方面，特别是需要用到刀工的地方，东云杉学得特别快。

看来后续刀工训练的计划需要做适当的调整。