第206章 第206节 （1/3）

“没错，这是我们健身房的一套体质测试表，”

“我们先检测一下您的身高和体重，”

“之后我们会根据这个做一个初步的身体状况评估，”

“然后再进行详细的讨论制定。”

蓝未未着说：“我们现在可以先做个简单体测。”

“您跟我来。”

二人来到一个小隔间里，这里配备了专业的体侧仪器。

蓝未未让陆阳站上了其中一台秤上，

屏幕上立即显示出了一些数据，

“这机器可以自动测量您的体脂率、肌肉量等重要指标。”

待结果出来后她认真分析道：

“看这里，陆先生你的基础代谢率偏低，”

“说明平时活动量较少，我们需要加强锻炼....”

“而且从数值来看，身体柔韧性也有提高的空间哦。”

“建议陆先生可以多练练瑜伽。”

陆阳听得很认真，并没有打断，

反而好奇地询问起每个术语背后的意义。

而一旁解释中的蓝未未见对方如此上心也显得更加耐心起来。

她一边调整着设备，准备接下来的力量测试，一边继续说道：

“力量训练对于提升基础代谢率很有帮助，”

“同时也能让身体线条看起来更匀称。”

“稍等一下哈...”

只见蓝未未调整好重量并给陆阳示范了一遍正确的动作，

随后才让他开始尝试举重。

尽管第一次做的时候有点别扭，

但在她的鼓励和指导下，陆阳很快就找到了感觉。

“不错！就是这样！”.

第149章 暧昧

大约一个小时过后，在完成了所有的测试之后，

两人回到办公室坐下。

此时桌子上铺满了各种打印出来的报告单据。

“结合刚才的所有检测结果，”

“我已经对你目前的情况有了初步了解。”

蓝未未指着面前的数据对陆阳说道：

“首先你需要多做些有氧运动提高自己的耐力和心肺功能，”