第75章 第75节 （3/4）

一把大口径的【巴雷特m82a1】反器材狙击步枪，如果由一名没有任何力量训练的射手进行击发时，其强大的后推力，足以将狙击枪上方的瞄准镜，如一根棒球棍一般高速捣入镜筒后的射手眼眶内。

瞄准镜不仅仅能把眼球直接撞碎，甚至还可以破坏部分额骨。

因为后坐力而导致镜筒撞眼，并继发造成失明的后果，齐明也见过太多太多。

m16a4突击步枪尽管算是枪系的小口径突击步枪，可这不代表着以目前祥子的力量，就不会有发生镜筒撞眼这种悲剧后果的可能性。

所以，熟悉枪械上手的感觉，加强全身力量，特别是臂力的训练，一点儿也不能松懈。

她绝对不想看到，祥子在实战之中，会被自己手中拿着的枪，弄瞎了自己的一只眼。

而今天，齐明决定给祥子的力量训练，真正地上强度。

原来祥子与睦训练臂力的方法，一直都是采用的老白教给她的美国海军陆战队女兵选拔项目之一——单杠悬吊来对两人进行臂力力量提升。

而齐明决定，今天吃完饭，下午两人的核心力量和臂力相关训练再次重新展开。

臂力训练项目也将从单杠双臂悬吊，改变为引体向上。

第一卷：freezing dawn：第一百二十九章：兵王之路，中道崩殂？

引体向上？

丰川祥子听到下午要进行这个训练项目时，说实在的她感觉是有些懵的。

她从小到大都不是运动型的女孩，体育课上也总是躲在角落里偷偷摸鱼。更别说引体向上这种需要上肢力量的高难度动作了。

之前齐明让她们训练的单杠悬吊，祥子就已经感觉有些吃力，一开始的几次，甚至连一分钟都支撑不下来。

现在要训练引体向上，对于她而言，更是一座横亘在她面前，一座高不可攀的大山。

但是没有办法，医生也告诉了她，再过三四天就可以进行拆线手术，想必这个消息也已告诉了齐明，用身体原因去挡枪，肯定是行不通的。

怎么办？没办法，这只能硬着头皮去上了。

毕竟自己和睦也好些天没有进行体能训练了。

想到这里，祥子拼命往自己嘴里多扒拉了几口米饭。

……

洛挞佛寺里，不为外人所知的是，佛寺内部，其实是有训练场和靶场的。

这还是当年修缮佛庙时，宗蒙大禅师私下里向青叶摩卡提出的要求，利益诉求很简单，宗蒙需要训练童兵以及佛寺的私人武装，用来拱卫自己黑暗中的独品王国。

摩卡同意宗蒙的诉求，在洛挞佛寺的后方修建了一个小型训练场和配套的小型靶场，但这块训练场及其靶场，为掩人耳目，对外宣称并不属于洛挞佛寺，而是表面名头依旧归属于191边防团。

掩人耳目，不过多地被他人所关注地进行童兵训练，这才是宗蒙的真正目的。

午饭过后，祥子和睦一起与齐明来到了佛寺内部隐蔽的训练场。

训练场确实如齐明给她说的那样，不算大，目测占地也仅仅只有六七百平方米，这个面积，甚至比曼谷的很多社区篮球场还要小。

训练场的陈设也很简单，除了必要的攀爬高架，单杠双杠，澈咎客佬械赝獗鹞匏铮懿傺盗范际俏г谘盗烦”咴到小/p>

她的心跳不由自主地加快了，一方面是因为即将面对的挑战，另一方面，也是因为这个空旷的场所本身就让她感到紧张。

训练场中央摆放着几个单双杠，看起来就像是学校操场上常见的那种。齐明已经站在那里等着她们了，脸上带着一如既往的严肃表情。

“今天我们要练习引体向上。”

齐明简短地说道，“这个动作对上肢力量要求很高，也需要良好的核心控制能力。我知道对你们来说可能有些困难，但这是非常重要的基础训练。”

祥子暗暗吞了口唾沫。她偷偷瞥了一眼身边的睦，发现她的表情也不太轻松。

看来不只是她一个人对这项训练感到压力。

“我会先示范一遍标准动作。”齐明说着走向其中一个单杠，“然后你们两个，每个人都要尝试。不要气馁，能做到几个算几个，重要的是要保持正确的姿势。”