第187章 第187节 （3/3）

黑田启介有些诧异地再次打量夏目千景匀称挺拔的身形。

“那看来你锻炼的效果相当显著啊。”

他抱着最后一丝希望追问：

“这种规律的锻炼，持续多久了？”

夏目千景想了想，说道：

“几天。”

黑田启介以为自己听错了，难以置信地反问：

“啊？几天？就……几天？！”

夏目千景肯定地点了点头：

“是的，就几天。”

两位教练闻言，再次面面相觑。

这一次，他们都能清晰地看到对方脸上那无法掩饰的绝望，以及“这次彻底完蛋了”的崩溃表情。

完了！

彻底完了！

这家伙根本就是个“外强中干”的典型啊！

看起来身材不错，但实际上几乎没有运动基础。

在这种情况下，还必须让他立刻开始高强度的专业训练，否则根本不可能完成那个离谱的目标。

可千万别小看“挥棒”这个看似简单的动作。

往往最基础的，就是最难的！

在真正的比赛甚至职业赛场上，击球手需要无数次地挥动球棒。

如果挥棒的力度、精准度、速度任何一个环节不达标，就无法有效击中来球，更别提得分了。

因此，“挥棒”这个基础动作，是每个棒球手每天都必须反复打磨的必修课！

对于业余爱好者而言，每天至少要进行150次标准挥棒练习。

千万别觉得150次这个数字听起来不多。

首先，标准木质球棒的重量通常在850到900克左右，并不轻。

普通人尝试进行五十次左右的标准挥棒，往往就已经开始气喘吁吁，动作变形。

更多的人可能直接累到放弃。

而那些不标准的挥棒，是根本不被计入有效训练的。

业余选手，每天至少需要完成150次标准挥棒！

请注意，是“至少”！