第24章 第二十四章 （3/4）

“是不是这里最酸？” 魏懿轻声询问，指尖停在肩颈最僵硬的点位，轻轻揉按。

孟鸳轻轻点头，嗓音软软的，带着一丝慵懒的沙哑：“嗯，这里最难受，僵了一早上。”

“常年擡臂发力，这里的肌肉一直处于收缩状态，时间久了就会结块僵硬，夏天湿气重，淤堵会更明显。” 魏懿一边轻柔推拿，一边轻声解释着，语气平和耐心，“以后练完功，一定要及时放松，别硬扛着。”

孟鸳乖乖听着，轻轻应了一声：“知道了。”

他从前独自练功，累了就只是简单歇一会儿，从来没有人这样细心，帮他精准放松劳损的肌肉，也没有人耐心叮嘱他好好养护身体。遇上魏懿之后，这些常年积攒的小伤痛、小劳损，终于有人放在心上，一点点替他抚平。

揉完肩颈两侧，魏懿转而放松他的双肩外侧和三角肌位置。

常年水袖身段练习，双臂反复擡举翻飞，肩膀外侧的肌肉长期受力，酸胀感极重。魏懿用四指并拢，顺着肩头肌肉纹理，缓慢揉搓、按压、拿捏，力道温柔却足够渗透肌肉深层。

每一次揉捏，都能揉开一点积攒的乳酸，驱散一点僵硬酸痛。

原本沉甸甸、擡不起来的肩膀，慢慢变得轻盈松弛，那种压在肩头的沉重疲惫感，一点点彻底消散。

闷热的风缓缓吹过院子，梧桐树叶轻轻晃动，带来一丝丝微弱的凉风。

孟鸳闭着眼，静静享受着难得的放松时刻。一早上高强度练功带来的疲惫、烦躁、浑身僵硬的难受，在这温柔的推拿手法里，被一点点抚平、消解。

整个人从紧绷的状态里彻底解脱出来，浑身松软舒服，连闷热的天气好像都没那么难熬了。

放松完双肩，魏懿的手缓缓下移，落在了孟鸳酸胀僵硬的腰背之上。

他微微俯身，双手贴在孟鸳的后腰两侧，掌心温热柔软。

戏曲身段最费腰，拧腰、折腰、控腰，一早上无数次反复发力，后腰肌肉早就酸软僵硬，经络淤堵严重。

魏懿的拇指落在腰背两侧的xue位上，缓慢打圈按压，从上腰背到后腰，一寸寸细致推拿。

力度依旧温柔适中，不重不轻，刚好能穿透表层肌肉，舒缓深层的劳损酸痛。

僵硬紧绷的腰背，在温柔的揉按之下，慢慢舒展、放松。那种弯腰就酸胀、挺直就僵硬的不适感，一点点褪去，腰背变得松弛柔软，整个人坐得愈发安稳舒服。

魏懿的手法很有规律，揉、按、推、拿、捏，几种手法交替使用，专业又温柔，每一个动作都精准对准劳损的肌肉，没有一丝多余的力道。

他耐心十足，一遍又一遍重复推拿动作，彻底把孟鸳腰背、肩颈所有僵硬结块的肌肉全部揉开、揉松、揉软。

过程安静又温柔，院子里只有轻轻的风声，还有两人平稳的呼吸声。没有多余的话语，却满是细腻的温柔。

孟鸳彻底放松了身心，浑身的疲惫被一点点抚平。原本昏沉乏力的身体，渐渐变得清爽轻松，闷热带来的浮躁也彻底散去。

他微微垂着头，呼吸平稳绵长，眉眼舒展，褪去了晨起练功的紧绷和疲惫，只剩下柔软温顺的模样。

魏懿揉完腰背，又擡手轻轻捏了捏他的脖颈两侧，做最后的收尾放松。

最后用掌心轻轻顺着脖颈、肩背、腰背一路抚过，抚平所有紧绷的肌肉，疏通整条经络。

整套完整的推拿松筋流程下来，足足持续了半个多时辰。

魏懿缓缓收回双手，站直身体，轻声开口：“好了，站起来活动一下试试。”

孟鸳闻言，缓缓睁开眼睛，眼底的疲惫散去大半，眼神清亮柔和。

他慢慢站起身，先是轻轻转动脖颈，左右摇摆，又活动了一下双肩、腰背、手臂。

原本僵硬卡顿、酸胀沉重的肩颈腰背，此刻彻底恢复了松弛灵活。转头、擡臂、弯腰，所有动作都流畅自如，没有半点僵硬拉扯的痛感，浑身轻飘飘的，格外舒服通透。

积攒了一早上的肌肉酸痛、身体疲惫，被彻底一扫而空。

盛夏的闷热依旧笼罩着小院，可孟鸳此刻只觉得浑身轻松舒畅，四肢舒展，通体顺畅，连呼吸都变得清爽了许多。

他微微侧头，看向身后的魏懿，眼底带着浅浅的笑意，语气真诚又柔软：“舒服多了，一点都不酸僵了，谢谢你。”

魏懿看着他舒展柔和的眉眼，看着他彻底放松轻快的姿态，眼底漾开温柔的笑意，轻声道：“以后晨练结束，要是累得肌肉僵硬，就告诉我，我帮你放松。长期劳损不调理，时间久了会落下顽固旧伤，影响身段和身体状态。”

孟鸳轻轻点头，心里暖暖的。