第24章 第二十四章 （2/4）

魏懿脚步放得很轻，慢慢走到长椅旁站定。

他垂眸看着眼前的人，一眼就看出了孟鸳的状态。常年和人体肌肉经络打交道，他对这种高强度运动后的肌肉劳损、僵硬酸痛再熟悉不过。单单看孟鸳紧绷的肩线、僵硬的脖颈、无力的坐姿，他就清楚对方此刻浑身酸痛、肌肉淤堵得厉害。

“练了一早上？” 魏懿的声音温和低沉，带着让人安心的质感，打破了院里安静的氛围。

孟鸳闻声，缓缓擡起头，转头看向身侧的人。眼底还带着一丝未散的疲惫，脸色因为长时间运动，透着淡淡的薄红，看起来有些虚弱。

他轻轻点了点头，声音带着一点点运动过后的沙哑：“嗯，把基础功都过了一遍。”

“天气这么闷，还练这么久。” 魏懿的语气里带着几分无奈，还有藏不住的温柔，“不要这么拼，身体会扛不住。”

孟鸳轻轻抿了抿唇，低声回道：“功底不能断，一天不练，身段就会生疏。”

这是他坚守了十几年的原则，早已深入骨髓，根本没法轻易改变。哪怕身体疲惫，哪怕天气恶劣，基本功的训练也绝对不能落下。

魏懿自然懂他的执着，没有再多说责备的话。他看着孟鸳僵硬转动脖颈、眉眼微蹙的模样，心里了然，擡手轻轻碰了一下他的肩膀。

指尖刚落上去，就能清晰摸到紧绷发硬的肌肉，硬邦邦的，完全没有松弛的余地。

魏懿微微蹙眉：“肩颈全都僵住了，腰背也劳损严重吧？”

孟鸳闻言轻轻 “嗯” 了一声，老实承认：“有点酸，浑身都僵，自己揉没用，松不开。”

长时间高强度的肢体训练，导致肌肉深层乳酸堆积，经络淤堵僵硬，这种程度的劳损，靠自己简单的揉搓、休息，根本无法缓解。只有专业的推拿手法，精准放松肌肉经络，才能彻底舒缓酸痛。

“坐好，别动。” 魏懿轻声吩咐道。

孟鸳很听话，立刻挺直一点点脊背，乖乖坐好，放松了全身的力道，不再刻意紧绷着身体。

魏懿走到他身后，稳稳站定。他的动作温柔又沉稳，没有半点仓促，每一个动作都精准专业，是多年行医积累下来的熟练手法。

他先是微微俯身，双手轻轻搭在孟鸳的双肩之上。

掌心温热干燥，带着恰到好处的温度，轻轻覆在汗湿微凉的肩头上。刚触碰的瞬间，孟鸳紧绷的身体下意识地轻轻一颤，随即彻底放松下来，整个人都松弛下来，全然信任地将自己交给身后的人。

魏懿没有立刻用力，先是用掌心轻轻熨帖、按压着孟鸳的双肩，缓慢地感知肌肉僵硬的位置和程度。

他的拇指落在肩颈衔接的斜方肌位置，其余四指自然贴合在肩膀外侧，贴合得稳稳当当。先是以极轻的力度缓慢打圈按压，一点点揉开表层紧绷的肌肉。

“放松，不要耸肩。” 魏懿的声音在头顶轻轻响起，温柔又耐心，“肩膀往下沉，彻底松开来。”

孟鸳依言照做，刻意放松了一直下意识紧绷的肩线，双肩缓缓下沉，脖颈也放松下来，整个人的姿态变得松弛柔软。

盛夏闷热，加上练功疲惫，他此刻浑身发软，半点力气都没有。被魏懿这样温柔按压着肩颈，紧绷了一早上的神经和肌肉，瞬间就舒缓了大半。

魏懿的手法极其专业，轻重拿捏得刚刚好。

他深知戏曲演员常年用腰用肩，肌肉劳损的位置和普通人不一样。唱戏需要长期擡肩、展臂、拧腰，劳损大多集中在肩颈斜方肌、肩周、腰背两侧经络，他精准找准了所有淤堵僵硬的点位。

表层放松过后，他慢慢加重了一点点力度，拇指顺着脖颈两侧的肌肉，从上到下缓慢推揉。

一点点揉开结块僵硬的肌肉，积压了一早上的酸胀淤堵，随着温柔有力的推揉，慢慢被疏通开来。

原本僵硬转不动的脖颈，瞬间轻松了不少。那种堵在肌肉深处、让人浑身难受的酸胀感，一点点消散，取而代之的是舒服的松弛感。

孟鸳微微闭起眼睛，长长的眼睫轻轻垂落，掩住眼底的疲惫。整个人彻底放松下来，脑袋微微垂着，任由身后的人替自己放松僵硬的肩颈。

舒服的力道顺着皮肤渗透进肌肉深处，驱散了积攒一早上的疲惫，暖意顺着经络蔓延至全身，驱散了盛夏闷热带来的烦躁和乏力。

魏懿的动作不急不缓，耐心细致，一寸一寸地揉，一寸一寸地松。

从后颈发根的位置开始，顺着颈椎两侧的肌肉，缓慢向下推揉，经过肩井xue位，再延展至整个肩头、肩周位置。每一处僵硬紧绷的肌肉，他都反复揉按、疏通，绝不敷衍跳过。

他知道孟鸳常年练功，肩周劳损严重，很多细微的僵硬点位自己根本触碰不到，只能依靠外人专业的手法放松。

揉按肩颈片刻后，他擡手，用掌心包裹住孟鸳的肩头，轻轻向内按压、舒展，拉伸紧绷的肩颈经络。

轻微的拉伸感带着极致的舒适，让孟鸳忍不住轻轻舒了一口气，紧绷的脊背彻底软了下来，整个人都靠在了无形的温柔力道里。