第462章 第462节 （3/3）

最后西娅也回来了，她坐在林然旁边郁闷的撑着下巴。

“你咋了？”林然问道。

“颜姐姐不让我练！”西娅郁闷的说道。

“为啥？”林然疑惑。

“她说我不适合，我没必要锻炼。”西娅说。

林然沉默了一下，跟着就点头，确实，西娅确实没必要锻炼，毕竟孩子还小，锻炼真的没必要，她没事儿跑跑步就行了。

“她是不是看不起我，她是不是觉得我坚持不下来！”西娅指着颜秘书说道。

林然坐了起来，指导西娅做卷腹，没事儿，颜秘书看不起你，我不看不起你，我帮你！

但是第一组十五个卷腹，西娅做了八个之后就躺着不动了，而且动作还不标准！

说什么也不做了，她还是安安静静当个小可爱吧！

事实证明，人家颜秘书真的没看不起西娅，她确实不适合，恩，真的！

也是，人家大长腿高个子美女锻炼出马甲线，一看，哇塞！性感啊！

西娅要是锻炼出马甲线，人家得蹲着看，这就是差距，没办法，谁也怪不了。

49：燃烧我的卡路里！

也就是从这一天开始，夜清浅居然真的就开始了，虽说锻炼很辛苦，但为了性感的马甲线，为了夏天可以穿露脐装，成为万人迷，坚持！

不过她的体能实在是太差了，所以颜秘书也是简单的给她制定了一个体能增强计划。

第二天一大早，夜清浅就起床把沈轻鸢给叫醒让沈轻鸢陪她一起晨跑，沈轻鸢从床上坐起来之后揉了揉眼，十分的郁闷。

起床洗漱，然后去叫林然，顺便把林瑞雪给叫起来，反正小雪也想减肥，刚好一起。

大清早的，四个人换好了衣服准备出发。

但在出发前，林然去厨房拿了四个苹果出来，一人一个，先吃一颗苹果。

吃着走着，在路上先简单的热个身，随后开始晨跑。

按照颜秘书给的路线跑，围着别墅的这个山上的公路跑，跑到指定位置再跑回来，刚好是五公里，晨跑这个距离还是比较合适的。

只是，林然和沈轻鸢经常晨跑体能好，这五公里对他俩来说没啥挑战性，一边跑一边呼吸着极其新鲜的空气，美滋滋，但夜清浅和林瑞雪就不行了，俩人开跑不到五分钟就开始喘，跟着就是一眨眼就看不到林然和沈轻鸢了。

林然和沈轻鸢率先抵达终点，然后就闲聊等着那俩FW。

等了足足十五分钟，人还没看到，远远的就听到了声音。

“燃烧我的卡路里！！！”这是夜清浅的大喊声。

“啊，燃烧！”林瑞雪跟着喊。

“噗哈哈哈哈哈哈！”当时沈轻鸢就没忍住捂着肚子大笑了起来。

林然都咧了咧嘴，真奇葩，不过晨跑的时候大喊其实对身体也是有好处的，可以把沉积一晚上的浊气给喊出来。

当夜清浅和林瑞雪出现在视野里之后，俩人一副快死了的样子，也不知道是在跑还是走，又或者是奇行种，总之那姿势贼搞笑。